Медитация, по сути своей, является изменением состояния сознания.
Много есть разных описаний практик медитаций.
Но суть её такова - это полная концентрация на объекте медитации. Вплоть до того, что исчезает всё вокруг объекта, пространство и время. Сам медитирующий, тоже как бы исчизает, сливаясь с объектом медитации и становясь им.
Для этой практики желательно наработанные навыки такие как остановка ВД, расслабление, концентрация. Интересен тот момент, что при практике медитации, тем, кому не получалось например отключить ВД, это удается.
Опробуйте кому интересно, и опишите свои результаты.
С уважением, Darks...
