Итак, товарищи. Я периодически выкладываю задания, а вы в зависимости от вашего желания ОСить их выполняете с прямо пропорциональным усердием.
Начнём с теории.
Первое: что собственно такое само сновидение. Предварительно оговорюсь, чтобы потом не возникало вопросов, что реальность существует вне человеческого сознания и никоим образом не зависит от него.
Сновидение так же реальность, но не объективная потому как формируется динамически в зависимости от человека. В FAQ вы можете прочесть, что сновидение больше всего напоминает клиентскую часть сетевого приложения. Кому сложно себе это представить, вспомните хотя бы онлайн игры. В вашем сознании хранится вся информация, которую вы получили за жизнь: звуки, изображения, сценарии. На основе всего этого и формируется сновидение. Поэтому кстати человек не может увидеть во сне то, чего никогда не видел в жизни. Может появиться объект или сценарий как конструктор, собранный из кусков других объектов, но не полностью уникальный. Появление исключения означает, что целостность сновидения нарушена и это уже не просто сон.
При засыпании сознание соединяется с неким удалённым сервером и запускает программу сновидения. От сервера идут сигналы, собирающие из всей хранящейся в сознании информации альтернативное трёхмерное пространство, действия и каждая мысль человека в котором отсылается сигналами обратно к серверу, чтобы он послал корректировки происходящего. Это всё происходит за миллисекунды. Таким образом, обеспечивается целостность сновидения. При этом никакое астральное тело никуда не выходит. Сознание никуда не девается. Оно просто окунается в некую виртуальную среду, создаваемую из него же самого. Реалистичность происходящего обеспечивается симуляцией сигналов идущих якобы от органов чувств. Сознанию то всё равно, оно не отличает поддельный сигнал от настоящего, поэтому воспринимает эту виртуальную реальность как безусловную. Казалось бы, что при этом человек всё равно должен понимать, что это не реальность: невероятные события, нелепые искажения изображения, прочий абсурд. Но не понимает... Секрет кроется в устройстве самого сознания.
Человеческая сущность не существует как какой-то единый центр. Она делится на две составляющих: Сознание и Осознание. Может кому-то будет проще представить их себе как "Сознание = жёсткий диск" и "Осознание = процессор + оперативная память".

Вот и дошла очередь до легендарной "Осознанки", к которой стремятся все сновидящие. Это состояние осознанности, т.е. одновременной обработки большого числа информационных объектов, но в данном случае лишь определённых объектов, таких как информация о местонахождении физического тела человека, времени и дате, а так же состоянии этого тела. Одновременное задействование всех этих данных и рождает то самое состояние Осознанного Сновидения. "Кто я? Где я? И что происходит?" – это некая формула осознанности во сне. Но осознание почему-то не приходит и человек спит. Да и что такое сон? Почему он спит? Ведь мы же действуем во сне, думаем, даже загадки разгадываем. Как так получается? А получается так, потому что эта программа оснащена специальными инструментами для нарушения связи между сознанием и осознанием.
Отключение сознания приводит к тому, что во сне человек забывает кто он и где. Данные о местонахождении, состоянии и происходящем обычно замещаются другими, данными программы сновидения, чтобы человек воспринимал образующуюся вокруг него реальность, как объективную и единственную. Поэтому ему ничего не кажется абсурдом. У него с собой другой запас данных, он обрабатывает именно их, поэтому он другая личность, другое "Я" и действует согласно тому, что знает на тот момент.
При отключении же этой программой осознания, оставляя доступность нормальной памяти, человек перестаёт думать. Мысли в голове всё так же могут проноситься, но они бесконтрольны. Человек видит происходящее, воспринимает, запоминает, но не понимает его. Такие сны обычно напоминают бредовый кошмар. И за отсутствием осознания, возможности принимать решения, он превращается в зомби, послушно выполняя всё услышанное. Его "Я" перестаёт существовать.
Почему программа сновидения так делает сейчас не важно. Здесь замешаны вопросы мироустройства. Важно научиться противостоять этому воздействию. И начинать нужно именно с развития Осознанности. Ваша задача нарастить и укрепить связи между вашим осознанием и сознанием. Чтобы вот этих связей как на картинке стало как можно больше. Задача простая только с виду. На деле большинству повышение осознанности даётся с трудом, мигренями и головными болями. Всё потому что практически у всех осознанность около нуля. Большую часть жизни вы проводите на автопилоте, обращаясь к памяти лишь при необходимости. Вы же не думаете, как думать? Не думаете, как делаете шаги, когда идёте? Всё за вас делают рефлексы – автоматические, не зависящие от осознания обращения к нужным местам памяти, которые с течение жизни занимают всё больше места, пуская на автопилот целые дни. Человек может уходить на работу, а по возвращении домой не помнить с ним происходило. В памяти лишь обрывки образов. Как после сна. Поэтому так модно стало называть людей спящими. Про то, как далеко уползли те, кто себя при этом величаются пробуждёнными я говорить не буду.
Итак. Как повысить осознанность? Задача желающих состоит в том, чтобы изо дня в день, в течение дня периодически напоминать себе своё состояние и местонахождение. Вспоминать где находишься: какое здание, какая улица, как выглядит, что находится за зданием (просто хотя бы визуально перед глазами прокручивать), кто находится вокруг тебя, кто они, какой сегодня день, сколько времени, что будет дальше, какая, в конце концов, планета и кем ты себя на ней позиционируешь. Всё это нужно вспоминать, причём не по пунктам с мыслями "ничего бы не пропустить", а всё сразу, стараться проглотить этот кусок целиком. Это больно, неприятно. Тем более это неприятно проделывать, когда занят каким-то "важным" делом. Именно "важным", потому что сновидение оооочень любит именно этот момент, стараясь преподнести происходящее настолько важным, что аж зубы сводит. Ему это не составляет труда, потому как человек всё в жизни воспринимает очень важным и с готовностью лепит такой приоритет на всё, что встречает. И чем неприятнее производить описанное выше упражнение, тем более "важным" делом человек занимается. Вы когда-нибудь осознавали себя человеком в галактике млечный путь, в звёздной системе солнца, на планете земля, в городе "таком-то", по улице "такой-то", в здании "таком то", которому потом надо сделать "то-то", а до этого он делал "то-то", во время просмотра фильма в кинотеатре, на самом интересном месте? А за просмотром телевизора? А во время секса? Когда становится интересно, происходящему выдаётся высокий приоритет и всё осознание переключается на банальное поглощение поступающей информации и периодические обдумывания сюжета. Остальное не важно. Так, что даже можно послать подальше того, кто попытается помешать эту сакральному действу. Для сновидящего важность – самый страшный враг. Так что чем чаще вы будете заставлять себя вспоминать кто вы, что вы, где вы находитесь, что вам тут надо и что, скорее всего, будет дальше (одновременно обращаться к нескольким ключевым областям данных в памяти), тем выше будет становиться ваш уровень осознанности. В идеале эти связи нужно удерживать постоянно. Это называется не вовлечённостью в поток. Когда весь окружающий вас мир, словно дикое стадо куда-то несётся, а вы стоите в этом потоке, наблюдая за происходящим. Вы среди них, но вы не с ними. Помочь в этом деле может слежение за потоком своих мыслей. Как только мысли начинают рождаться сами собой и уходить куда-то в сторону, перескакивая с одного объекта на другой, значит, пора это дело прекращать, одёргивать себя, заставляя снова вспоминать: кто ты, где и зачем. Каждую мысль нужно осознавать. Представьте что вы важное лицо, выступающее перед телекамерой для многомиллионной аудитории. Вы же думаете, что говорите? Подбираете слова, чтобы ваша речь была связной, правильной и более или менее красивой. То же самое должно быть у вас в голове. Кавардак мыслей недопустим. Вы должны думать только по делу. Если мечтать, то о чём-то конкретном, если думать, то о чём-то одном. Это необходимо. На необязательном отношении к мыслям играет сновидение, перехватывая поток мыслей и таская человека с мысли на мысль, потому как если он остановится, выйдет из потока, то ненароком может снова нащупать связь между сознанием и осознанием, а это уже приговор к осознанности во сне.
Собственно пока всё. Могу дать пару недель, чтобы все вникли в это дело, вошли во вкус, привыкли к одёргиванию себя на самых "важных" местах жизнедеятельности. Никаких планов никто не строит, так что в ближайшее время выложить второй этап. Как вы на это смотрите? Или есть такие, кому не хочется дразнить себя новой ступенью и потому хочется спокойно заняться основательным прохождением первого этапа? Решайте, выкладывать мне продолжение или нет. Но учтите, что у тех, кто освоит первый этап, будет больше осознанных сновидений, чем у тех, кто его пропустит и "сам справится".

Что касается меня... то осуществить данную техники на 100% так и неудалось, все собираюсь взяться с новыми силами. Повторюсь, что не смотря на все простоту техники, воплотить в действие ее очень трудно. Вы сами поймете по мере того как будете пытаться осознаться при встрече с человеком, как это сложно, как сразу улитучивается сознание. Но если моя теория верна, думаю при успешной практике результат не заставит себя ждать!
Все вы наверняка знаете самые разные способы входа в сновидение. Можно посмотреть на руки, как советовал КК. Можно воспользоваться интерфейсом в виде коридора и двери, предложенным ХС. Можно использовать описанные Лабержем «мишени». Кто-то входит через «картинку», кто-то мысленно пишет на экране кисточкой цифры от 1 до 100, и т.д. и т.п. – способов поистине сотни, при этом каждый может придумать свой собственный. Но все их объединяет одна общая черта: мы фокусируем на чем-то те жалкие крохи внимания и осознанности, которые остаются у нас в момент засыпания или после засыпания – если осознание происходит уже во сне. Собственно говоря, все споры о том, какой метод лучше, ведутся именно вокруг этого – как эффективнее использовать эти остатки осознанности, как сфокусировать их и добраться до ОСа.
Это – первый путь. Он очень быстрый – везунчику может хватить и месяца для того, чтобы испытать первый ОС. Но он обычно не дает прогресса. Проходят годы, а люди имеют все те же стабильные два-три ОСа в месяц.
Но есть и другой путь. Не такой быстрый, но результаты его гораздо лучше. На этом пути мы вместо того, чтобы возиться с крохами нашей ночной осознанности, пытаемся увеличить саму нашу осознанность. Остановимся на этом вопросе подробнее.
Стремясь быть осознанными во сне, мы не замечаем, что не являемся осознанными и в реале. Нам только кажется, что мы бодрствуем – на деле же мы спим, так как не осознаем свою вовлеченность в сюжет. Сравните свою захваченность сюжетом сновидения во сне и свою увлеченность делами реала. Разницы никакой. Даже сейчас, сидя за экраном компьютера, вы вовлечены в очередную сюжетную ловушку. Все ваше внимание – здесь, в этом тексте. Осознаться, в данном случае, значит выпасть из сюжета, осознать происходящее. То есть, читая этот текст, знать без слов и мыслей, что вы читаете текст. Осознавать это. Быть «здесь и сейчас». Если вы решите развивать осознанность, то сначала вы будете лишь несколько раз в течение дня вспоминать о том, что хотели быть осознанным. Потом таких вспышек осознанности станет все больше, пока они не сольются в сплошную полосу осознанности. Даже когда вы смотрите телевизор, читаете книгу, с кем-то разговариваете, вы не вовлекаетесь полностью в сюжет – какая-то часть вас контролирует ситуацию, наблюдает за ней со стороны. Не вдаваясь в детали, скажу, что эта часть и есть ваше истинное настоящее «я». Ну, а та часть, что читает, смотрит, разговаривает – это ваше эго, ваша ложная фронтальная личность. То, что однажды обязательно умрет.

Все вышесказанное было посвящено искусству осознания. Но есть еще два важнейших искусства, о которых говорил ДХ – искусство сталкинга и искусство намерения. Говорить о них много не буду, упомяну лишь главное.
1. Сталкинг совершенно необходим. Представьте, что вам приходится делать работу, которую вы терпеть не можете. Вам все равно ее делать, но делать ее вы можете двумя способами: либо с проклятиями и стенаниями, что тратит кучу вашей энергии. Либо, сознавая, что вам не хочется ее делать, вы преодолеваете себя и намеренно выполняете ее тщательно, с азартом. В итоге и результат будет намного лучше, и энергию вы не только не потеряете, но и приобретете. Именно преодоление себя, как ничто другое, способствует ОСам. Вы можете чисто физически вымотаться за день и приползти домой на последнем издыхании. И в ту же ночь у вас могут быть замечательные ОСы – только потому, что вы безупречно приняли все вызовы прошедшего дня. Преодолели их, преодолели себя.
2. Намерение.
О намерении сильно и говорить не стоит. Какими бы практиками вы не занимались – осознанностью, сталкингом или чем угодно другим, - но если вы хотите ОСить, у вас должно присутствовать соответствующее намерение. При этом оно не должно быть абстрактным – «хочу ОСить» - а должно принимать конкретную форму. Например, что-то исследовать. Найти лазутчика. Прийти к кому-то в сон, что-то найти и т.д. Концентрация на конкретной задаче приводит к тому, что вам гораздо легче осознаться в ОСе или войти в ОС из состояния бодрствования. При этом лучшим вариантом будет применение всего комплекса указанных в этой статье мер.
Наверное, кто-нибудь захочет задать вопрос – «А что из всего этого получается у тебя?» Отвечаю: что-то получается, что-то нет. Бывают очень хорошие периоды, когда я сновижу буквально часами. Такое время – как сказка. Бывают периоды спадов, когда сновидений нет месяцами. Думаю, что на том уровне, на котором я нахожусь, такие колебания естественны – все в этом мире подчиняется ритмам. Но я уверен, что смогу подняться над ритмами – если мне удастся постоянно находиться в состоянии ОВД. Или, как минимум, бОльшую часть времени. Пока это у меня не получается. Но получится – над чем я сейчас и работаю.
***
По дороге на работу, в общественном транспорте (когда обычно мы не замечаем ничего вокруг и поглощены мыслями о работе, учебе или своих проблемах) вы вспомнили о необходимости осознаться. Сначала вы прислушиваетесь к себе и отмечаете, о чем вы думали, какие ощущения в теле (что-то болит, чешется и т.д.), какие эмоции и ваше настроение. Потом вы оглядываетесь по сторонам, какие вокруг вас люди, во что они одеты, их настроение, что они делают, о чем говорят (все это надо делать без оценок, типа ну и рожа). Обращаете внимание на окружающую обстановку (реклама, вид за окном и т.д.) Можно попытаться провести параллели между своим настроением и тем, что происходит вокруг.
Вот еще.
При каких условиях Осознанка пропадает?
1. Понос в мяслях (Внутренний Диалог, монолог, напевание песенок, или отдельных слов)
2. При выполнении будничных действий. Тех которые можно делать на автомате (при этом освобожденные ресурсы тратятся на п1)
И первый и второй пункты - это всего лишь следствия. А причина - это не загруженность информационного канала. Когда мозг бездействует - у него появляются сторонние мысли-раздражители.
А значит надо давать постоянную пищу для ума.
обдумывание ситуации в которой находишься, результатов выполненного действия, или просто получаемой информации.
Тут опять же 2 варианта действия: либо пробовать постоянно что то новое (не пробованное раньше), либо уже привычные вещи выполнять иначе.
НАпример в свое время стал пробовать еду. Разную как обычную (рассольник например), так и экзотическую (например фрукты не прорастающие на нашей местности). При этом старался задействовать все варианты чувств (запах, вкус, внешная наполняющая). КАкие чувства вызывает (банальное нравится или не нравится), и почему.
В данный момент уже каждое поглощение еды рассматривается с критерия "нравится не нравится, и почему" даже если 3тью неделю подряд идет на завтрак овсянка .
Еда была приведена как пример. ТО же самое можно делать с чем угодно. нюхать цветы, слушать шум улицы. Главное не забывать, что делается это не просто так а с определенной целью (получить новые знания, расширить кругозор)
Помнится в одной веб подписке для сталкеров было такое:
"Что нужно знать и уметь сталкеру, что бы быть эффективным?
1. Знать местную специфику.
2. Обладать необходимыми навыками и способностями для выживания в том месте.
3. Быть материально обеспеченным и иметь связи.
4. Обладать некоторыми общими навыками и способностями."
Именно первый пункт и развивается таким расширением кругозора. Об остальных может быть в другой раз поговорим.
Сознающий человек очень сильно напоминает ребенка. Они оба задают вопросы. ТОлько ребенок доканывает родителя, а сознающий - свой мозг.
И самый главный вопрос - "почему?"
Почему это все происходит? почему именно так а не иначе? Почему с ним а не со мной? и тд.
Помнишь про цепочки событий? ВСе имеет причину, все имеет следствие.Из причины следует следствие. Задавая этот вопрос ты не только осознаешься (то есть заставляешь работать сознание) но и ищешь причину. А узнав причину можно будет путем некоторых раздумий вывести и все возможные следствия.

Пока все это первый этап.Надо вникнуть.Автор он же ведущий этого практа отлично раскладывает,без напрягов.

Согласен с автором на все сто стал наблюдать и анализировать.Оказывается такая само поглащенность.Идет постоянное сканирование и перечисления списка у каждого он примерно одинаковый,осознаность у чела в узком диапазоне,не замечается практически малая толика.

О заблуждениях. Когда я заимел начальный сновидческий опыт и стал бродить по разного рода кастанедовским группам и беседовать с людьми-сновидцами, я обнаружил неразбериху в характере и уровнях их сновидческого переживания. А самое главное, всё это никак не укладывалось в донхуановскую схему VII-ми врат сновидений.
Кто-то прошёл I-ые врата, кого-то вынесло сразу на III-и, другой метит себя уже в IV-ые врата. Я задумался, в чём же тут дело?
Во-первых, черты и характер индивидуальной практики определяются степенью развития энергетических полей сновидящего в его теле снов. По вопросу же врат сновидений по Д. Хуану - ещё проще.
Если вы тешите себя иллюзиями, что находитесь на уровне первых, III-х и даже IV-ых сновидческих врат, проведите простой эксперимент. Отложите сейчас чтение. Сядьте или ложитесь, как вы привыкли, и минут через 15-20 выйдите в осознанный сон... Ну, как, получилось?
Думаю, что нет. Вывод: вы не прошли самых I-х врат. Скорее всего, вы только подошли к I-ым вратам.
Мы настолько обусловлены своей низкой энергетикой, что можем проходить эти начальные сновидческие врата всю свою жизнь, так и не преодолев их перед смертью. Такова наша реальность. Но это в рамках магии!
Донхуановская схема магических энергоуровней верна! Наш опыт ясных снов и прохождение последующих ступеней не соизмерим с опытом двойного человека - нагваля Кастанеды! (куда деваться, другого описанного нет) Но глупо полностью опираться на эту энергетическую, донхуановскую лестницу. В гонке за энергией мы всегда будем упускать главное - любовь.
Любовь - вне энергии. Она - вне этих 7-и ступенек. Любовь нас, обыкновенных людей, не нагвалей, не высокоэнергетичных от природы, может поднять неизмеримо выше, мимо астральных миров магов, сразу в царство абсолютного Духа, Бога!
Как быть, если кажется, что находишься на II-х, III-х вратах сновидения (снятся такие сны). Поясняю. Поскольку такие сны - явление не частое и не постоянное, они не могут быть отнесены к соответствующим вратам. Здесь действуют другие случайные эффекты. А именно, - частично пробуждённая энергия кундалини, особенно, если сновидец медитирует (это опасно, потому что используется неправильно). Другой эффект - случайные энерговсплески (связаны с раскачиванием точки сборки со своего привычного положения), которые сновидящий вызывает на себя своей практикой. Следующее - действие неорганических существ (очень нежелательно и крайне опасно!). И последнее, - сновидящий может быть от природы наделён очень сильным, но не обузданным телом снов, очень верно названным магами "сумасшедшим родственником". В этом случае риск и опасность практики значительно возрастает. Такова реальная ситуация.
Когда человек, не преодолев I-х врат, начинает уже писать книгу на кастанедовскую тему и учить людей, то он уподобляется первокласснику, делающему выводы о школьном и высшем образовании в целом. Отсюда многие заблуждения, ляпсусы, ошибки. Таковы все книги Ал. Ксендзюка, который за 10 лет магической практики, так и не переступив самых первых врат, пытается представить себя "видящим", обладателем дубля. Специалисту сразу высвечивается весь самообман и обман своего читателя подобных "писателей".