Begemot
Тебе сюда отписывать всё описание ОС, включая практики выполненные там?

с запоминанием и у меня туговато,хотя четкое осознание что я сплю -явление о-очень даже частое.т.е снов,в которях я понимаю что я сплю больше чем обычных,лень матушка не дает записывать...вот и туго с вспоминанием...хотя есть сны что помню полностью до мельчайших деталей,но их единицы...а руки мои во сне я вижу только когда читаю книгу,листаю страницы(во сне),еще что-то теперь очень часто лазаю по инету во сне(рукой мышкой вожу).запоминаю что в инете читала во сне...(с ума сойти-на яву смотрю-это!)сны у меня цветные до нимагу,за последний месяц только один в темных тонах-но он был осознанный....
итак,заседание продолжается,господа присяжные заседатели...

Отредактировано poni (2010-02-04 09:20:00)

мне с детства не состовляет труда если я проснулась неуспев досмотреть какой-то сон(ну или разбудили)я ложусь и досматриваю...ну это я так простым языком.а вообще-мысль есть действие(во сне)и мне это с 12,5 лет дано без напряга...я летаю над своим домом,виже кроны деревьев,пролетаю над проводами и столбами....вижу спящих родителей и себя(сверху...)оторваться от реальности в жизни -не моя проблема,моя проблема-"заземлиться",а то окружающие и так шизофреничкой зовут...ха-ха-ха,гы-гы-гы.сижу дома-представила какой-то приятный момент из прошлого или нафантазировала полет над горами.....и все-звонков не слышу,дергают-не реагирую первые секкунд 30...лечить меня надо

О своих, не знаю как назвать, мелких происшествиях...

Ну первое: когда стала задавть себе вопрос в бодрствующем состоянии "Сплю ли я ?". Перестала нормально засыпать и спать. Как только задаю вопрос сразу просыпаюсь. Пять ночей фигня такая. испортился сон. Потом в выходные вырубило на 15 часов беспробудно без сновидений.

Потом  постоянно стала срабатывать сигнализация на авто. В чем причина не понятно. Но каждый раз я просыпаюсь, чтобы посмотреть все ли с моей машиной в порядке и не шариться ли кто-нибудь подозрительный возле нее. Так вот однажды выглядываю в окно ночью, а там мусоровоз пытается протиснуться между мое машиной и соседней припаркованной, миллиметровщик блин, протискивается и едет по двору между деревьев. А из него мусор вываливается... весь двор засорил... Ну думаю, баррран, еще и ночью... весь дом разбудил. Утром выглядываю во двор на машину, ожидаю увидеть полный двор мусора и взрытый снег, оставленный мусоровозом... А двор то чистенький, и машины припаркованы одна к одной... В общем не было никакого мусоровоза.... и никто не протискивался...

воть...  иногда сны запоминаю. А когда устаю сильно сплю вообще без снов. Хоть и без будильника просыпаюсь, но пробуждаться очень тяжело...  болею неизвестно чем... и мысль мутно течет... и управлять собой сложно...  опять появились мои старые болячки ввиде аллергии.. да и вообще... нездоровье...
Хочу опять легко спать и легко пробуждаться.
Что порекомендуете, ребята?

Begemot, спасибо

О моих снах: запоминается сейчас только последний перед пробуждением сон. Не записываю ничего пока. Воспомнинания оседают в голове если помню эмоцианальный фон сна. Ничего не далаю из практик по ОС - жажду просто высыпаться... Стало получаться ). Как разберусь с состоянием лени, которое вызывает затороможенность мышления. Вернусь пробовать все сначала.

Как я понял - ты проснулся после того как осознал себя во сне.
Такое бывает из-за слишком большого эмоционального\энергетического выброса. Либо "кидает" в тело потому что энергии возвращают. Либо осознанность во сне ассоциируется с осознанностью в физическом плане. Была похожая проблема первое время - это нормально.
После этого психика понимает, что подобное расстраивает и огорчает, что ей чаще всего не нравится, так как это не естественно и приносит в организм разрушение. Тогда либо она быстро научается оставаться осознанным во сне, либо не дает вам ОС больше. Всё это я тоже испробовал ровно на себе. (не только это, есть ещё причины, но о них возможно позже и они мало кому светят из форумчан).
Чтобы психика не блокировала ОС нужно помочь себе и как это не странно звучит но тем же самым сознанием. Поразмышлять на тему как остаться осознанным во сне (осознанно поразмышлять), как там удержаться и т.д.
Направление я вам дам, оно заключается в следующем: часто занимаясь чем-либо и увлекаясь этим (любимое дело, игры на компьютере, бег, и т.п., главное чтобы дело завлекало и нравилось) вы можете почувствовать "динамику" этого дела. Или как поток, ощущение своего присутствия и действия в этом деле и на его "уровне", его вибрациях. Это можно почувствовать даже переходя дорогу на пешеходном переходе. Машины едут и состовляют своеобразный "вальс" в который переходя можно встроиться и даже никому не помешать ехать (советую только чувствовать, встроиться может получиться не у всех, переходите дорогу так как вам привычней). На светофорах хуже работает этот принцип, потому что машины останавливаются, нарушают динамику. А пешеходный переход - как связующее можно представить человека и этого "вальса". Впрочем лучше можно ощутить это в любимом деле.
Теперь ко снам. Осознав себя у нас получается 2 одновременных первых дела! Как бы странно это не звучало. Это удержать осознанность, но не переводить на неё всё внимание до такой степени чтобы кинуло в тело, а ещё и почувствовать "поток", эту самую динамику сна. Сон, какой бы он ни был, - это одно большое дело и имеет свою динамику, свой вальс. Таким образом мы осознаем себя и в то же время встраиваемся в сон чтобы из него не выпасть.

С уважением. Darks